15 minute, 12 ore, 12 saptamani

Efectul miraculos al unei diete asupra corpului tau in 15 minute, 12 ore, 12 saptamani

In momentul in care te hotarasti sa tii o dieta, singurul gand care te macina este acela de a incapea in rochia noua, superba pe care pandesti sa o porti de atata timp. Fara sa-ti dai seama insa, in corpul tau au loc o multime de schimbari pe care nu le observi, dar care fac minuni pentru sanatate.

Tensiunea arteriala scade, nivelul de zahar din sange asemenea, iar colesterolul mare se reduce din ce in ce mai mult. A avea probleme cu greutatea trece dincolo de o simpla problema de imagine, iar daca alegi sa privesti dincolo de aparente iti vei da seama ca a urma un regim alimentar corect va aduce mult mai multe beneficii.
Chiar daca surplusul de kilograme nu se elimina cu una cu doua, uite ce schimbari importante se intampla in corpul tau in momentul in care te hotarasti sa tii un regim alimentar.
Dupa 15 minute: Dupa primul mic dejun sanatos pe care alegi sa-l mananci, stomacul tau trimite semnale de satietate catre creier si simti deja ca te-ai saturat si ca nu mai ai nevoie de alte alimente pentru a-ti satisface foamea. Procesele pe care le indeplineste organismul dis de dimineata sunt in plina desfasurare, deci toti nutrientii sunt utilizati cum nu se poate mai bine. Daca ai ales sa elimini din meniu mancarea procesata si ti-ai indreptat atentia catre proteine, te vei simti instantaneu mai energica.
Dupa 3 ore: Arterele sunt pregatite sa pompeze sangele in toate tesuturile si organele din corp.
Dupa 6 ore: Colesterolul “bun” il curata pe cel daunator.
Dupa 12 ore: Corpul tau are, pentru prima oara, ocazia de a arde grasimile deoarece a scapat de zaharul pe care l-ai consumat. In momentul in care consumi mult zahar, organismul este ocupat cu eliminarea lui si lasa grasimea pe un plan secund.
Dupa 16 ore: Intri in repaus.
Dupa 24 ore: Esti cu jumatate de kilogram mai usoara, deoarece corpul tau a inceput deja sa elimine excesul de apa si toxinele care isi faceau de cap in sistemul tau.
Dupa 3 zile: De indata ce corpul simte ca pierde din greutate, toate procesele care au legatura cu colesterolul si tensiunea arteriala incep sa functioneze normal si sanatos.
Dupa o saptamana: Antioxidanti importanti cum ar fi vitamina C si vitamina E devin din ce in ce mai puternici, iar corpul tau functioneaza din ce in ce mai bine.
Dupa o luna: De vreme ce nu mai trebuie sa procesezi mancare nesanatoasa, colesterolul bun isi face din ce in ce mai mult loc in organismul tau, inlaturandu-l pe cel daunator.
Dupa 6 saptamani: Ai slabit suficient si iti poti achizitiona haine noi pentru o garderoba de invidiat. Nivelul colesterolului si al trigliceridelor este semnificativ imbunatatit, asa ca te poti bucura de reusitele tale.
Dupa sase luni: Te vei simti mai sanatoasa deoarece corpul tau va invata cum sa retina nutrientii si substantele benefice. Datorita faptului ca ti-ai redus cantitatea de zahar din sange, productia de insulina din corp va fi echilibrata. Astfel, riscul aparitiei diabetului de tip 2 scade.
Energia din corp va creste considerabil deoarece procesul de detoxifiere la care te-ai supus isi va arata, in sfarsit, rezultatele. In acest moment, vei vedea roadele efortului tau si te vei simti cu adevarat bine.
Tot ce mai ramane de facut este sa respecti regimul sanatos de viata pe care l-ai adoptat si sa nu cazi prada tentatiilor. Mult succes!

Socant!

O britanică de 19 ani a murit în somn, după ce corpul ei fragil, de doar 38 de kilograme, n-a mai rezistat. Tânăra suferea de anorexie și bulimie.

Bethany Wallace a pozat pentru diverse reviste glossy încă de la vârsta de 12 ani, scrie The Sun. Era un model bine cotat, fiind plătită cu peste 100 de lire per ședința foto. La 16 ani, însă, tânăra a început să sufere de tulburări de alimentație și, până la urmă, a ajuns să fie prea slăbită ca să poată lucra.
Bethany a murit în somn în timp ce dormea acasă la bunica ei. Părinții spun că inima ei slăbită a cedat, iar astfel a survenit decesul.
În urmă cu trei ani fata a avut mononucleoză infecțioasă, iar după ce s-a vindecat a încercat din răsputeri să slăbească.
"Și-a pierdut stima de sine. Obișnuia să spună că e grasă, dar e atât de frumoasă", spune Clive, tatăl lui Bethany.
Părinții fetei sunt cu atât mai șocați de moartea acesteia, cu cât ea începuse să facă progrese după un an în care urma o dietă strictă și era consiliată des de un psiholog.

Bethany a intrat în lumea modei la 12 ani

 

Bear Grylls

Bear Grylls

Tehnici de concediere: Bear Grylls, dat afară de la Discovery Channel

Discovery Channel a renunţat la colaborarea sa cu vestitul prezentator britanic Bear Grylls, după ce acesta a refuzat în repetate rânduri să participe la nişte proiecte pentru care fusese contractat deja.

Discovery Channel n-a reuşit să-l convingă pe celebrul expert în supravieţuire să participe la două proiecte pentru care semnase deja un contract, informează Hollywood Reporter.
"Din cauza unei dispute contractuale cu Bear Grylls, Discovery a oprit toate producţiile în care apare acesta", a anunţat un purtător de cuvânt al postului de televiziune.
"Bear şi-a asumat mari riscuri ca să aducă postului Discovery atâtea premii pentru emisiunile realizate de-a lungul a celor şapte sezoane", a declarat Heather Krug, reprezentanta celebrului prezentator al emisiunii "Tehnici de supravieţuire".
"Din păcate, Bear şi Discovery n-au reuşit să ajungă la un acord în legătură cu o nouă emisiune. El nu e de acord cu decizia postului Discovery de a opri producţiile din prezent. Bear a îndrăgit experienţa <<Tehnici de supravieţuire>> şi de abia aşteaptă să producă din nou emisiuni pentru telespectatorii lui fideli", a mai declarat Krug.
Prezentatorul în vârstă de 37 de ani nu s-a limitat doar la a face emisiuni. El a scris mai multe cărţi, majoritatea fiind ghiduri de supravieţuire. Mai mult, emisiunea "Man Vs. Wild" ("Tehnici de supravieţuire") beneficiază şi de un joc video. Bear are şi o aplicaţie pe iPhone şi o colecţie vestimentară care este pusă în vânzare în magazinele americane.
Experimentele făcute de Bear Grylls au inspirat oameni din lumea întreagă. Mulţi dintre ei au încercat să-l imite pe celebrul expert în supravieţuire. Pentru unii, însă, s-a terminat tragic. Un scoţian în vârstă de 29 de ani a fost găsit mort de frig într-o cabană de munte, la sfârşitul lunii decembrie, după ce a vrut să-şi testeze limitele precum Bear Grylls.
Discovery a început să emită "Tehnici de supravieţuire" în 2006. Filmările pentru ultimul sezon al emisiunii s-au terminat în august anul trecut.

Produse eco!

Produse ecologice vs. produse naturale

Produsul ecologic alimentar este, în primul rând, obtinut din ingrediente provenite din agricultura ecologica.

Acest tip de agricultura trebuie sa respecte urmatoarele principii si reguli:
- eliminarea oricarei tehnologii poluante într-o zona nepoluata;
- utilizarea de soiuri si specii cu rezistenta sporita la conditiile de mediu;
- ameliorarea si mentinerea fertilitatii naturale a solului;
- utilizarea de fertilizatori si amelioratori ai solului, pesticide, materii prime pentru prepararea furajelor, ingrediente pentru prepararea alimentelor în conformitate cu lista produselor permise în agricultura ecologica;
- absenta organismelor modificate genetic (GMO) si a iradierii plantelor;
- absenta aditivilor chimici de sinteza: conservanti, coloranti, arome, emulgatori, acidifianti, întaritori de gust, agenti de îngrosare, etc.

Productia agroalimentara ecologica are drept scop realizarea unor sisteme agricole durabile, diversificate, echilibrate si asigura protejarea resurselor naturale si sanatatea consumatorilor. Impactul procesului de productie ecologica asupra mediului este minim.
Profitând de campaniile de presă care prezentau E-urile drept substanţe periculoase pentru sanătate, produsele ecologice (mai sunt denumite produse organice sau biologice) au câştigat din ce în ce mai mult teren. Alimentele ecologice sunt produse diversificate, sănătoase, libere de boli şi dăunători, lipsite de reziduri nocive, cu un conţinut echilibrat în substanţe bioactive şi minerale. Sunt rezultate din tehnologii ecologice, tehnologii care nu utilizează îngrăşăminte chimice şi pesticide. Toate aceste tehnologii bio-ecologice au rolul de a pune la dispoziţia consumatorului şi industriei prelucrătoare produse naturale lipsite de reziduuri chimice şi mai ales tehnologii menite să contribuie la salvgardarea ecosistemului agricol.
La prepararea alimentelor ecologice se renunţă la aditivi şi la orice alte substanţe încorporate. Desfacerea acestor produse se face de regulă în magazine speciale sau chiar din "ograda" producătorului. Produsele ecologice certificate sunt marcate şi etichetate conform reglementărilor din domeniu. Produse ecologice sunt numai acelea care au un certificat de calitate şi poartă pe ambalaj sigla organismului de certificare şi nu orice produs care se vinde sub denumirea de "natural", "ţărănesc" etc.
Pe eticheta unui produs ecologic sunt obligatorii următoarele menţiuni:

• sigla "ae"
• numele şi adresa producătorului sau prelucrătorului;
• denumirea produsului, inclusiv metoda de producţie ecologică utilizată;
• numele şi marca organismului de inspecţie şi certificare.
  (Lista organismelor de inspecţie şi certificare acreditate de către Ministerul Agriculturii şi Dezvoltării Rurale)

Produsul natural provine din agricultura conventionala, dar la obtinerea lui nu se utilizeaza aditivi alimentari de sinteza.
Produsul alimentar conventional (normal) este obtinut din materie prima provenita din agricultura conventionala (normala), în care s-au folosit si substante chimice de sinteza, si, de asemenea, aditivi artificiali alimentari.

Lady Gaga

E oficial, Mother Monster va concerte anul acesta pe Arena Nationala din Bucuresti. Super showul lui Lady Gaga va avea loc pe 16 august si deja ne-a facut sa ne eliberam data in calendar. A devenit cel mai asteptat eveniment al anului! Showul face parte din cel mai nou turneul Lady Gaga - Born This Way Ball- iar noi v-am aratat deja cum se prezinta scena, deci stim la ce sa ne asteptam, macar scenografic vorbind. Nu mai pune la socoteala faptul ca spectacolele lui Lady Gaga au devenit interzise minorilor in Coreea de Sud. Ramane de vazut daca acelasi lucru se va intampla si la noi, desi asta ar inseamna pierderea unei parti importante a publicului fan Gaga. Biletele pentru concert vor costa intre 130 si 495 de le si vor fi disponibile in curand. Eu zic sa va pregatiti banutii pentru ca se vor vinde imediat si ca painea calda. Iar Arena Nationala are disponibile doar 50 de mii de locuri, insa tinand cont de amplasarea scenei, numarul acestora ar putea fi redus.

Victoria Beckham

Tort de anorexica? Vezi cum si-a sarbatorit Victoria Beckham ziua de nastere! FOTO

Cantareata devenita designer vestimentar de succes a implinit ieri 38 de ani. Victoria si-a serbat ziua de nastere de doua ori: o data alaturi de prieteni, in ajun, si apoi alaturi de familie.

Inca de dimineata, vedeta a fost rasfatat cu baloane mov si o mare de flori din partea baietilor ei, asa cum s-a laudat pe Twitter, atunci cand a postat imaginea de mai jos, cu textul "Am parte de o zi minunata impreuna cu baietii mei si cu micuta Harper!".

Victoria s-a bucurat apoi de un pranz aniversar special, alaturi de sotul ei, David, si de fiica lor, Harper, la unul dintre cele mai exclusiviste restaurante din Beverly Hills, Nobu Matsuhisa.
Aici, insa, surpriza, in loc de tort aniversar, Victoria, cunoscuta pentru obsesia ei pentru silueta si rochii mulate, a preferat o salata de fructe.

Ca surpriza aniversara pentru fanii ei, Victoria si-a lansat o pagina de facebook oficiala: Victoria Beckham. Sotul ei a fost cea care a introdus-o fanilor sai, scriind pe Facebook: "Salutare tuturor, azi e o dubla sarbatoare: la multi ani frumoasei mele sotii, Victoria, si va rog sa-i urati bun venit pe Facebook!".
In doar 24 de ore pagina Victoria Beckham are deja 102.000 de fani si suntem convinse ca numarul lor va creste la cateva milioane in curand.
Victoria si-a sarbatorit ziua si alaturi de prieteni, pe 16 seara, la restaurantul Bouchon Bistro. Printre vedetele prezente a fost si prietena ei apropiata, Eva Longoria, care a fost vazuta ducand o plasuta de cadouri de la bijutierul britanic Solange Azagury-Partridge

IT

Compania in care nu exista birouri, angajatii nu folosesc e-mailul, iar peretii "vorbesc"

Cele mai multe companii sunt dotate cu birouri tehnologizate "in nuante de gri". Ne referim la birourile corporatiste, inchise la culoare, unde angajatii isi petrec ore intregi, lucrand de zor. La polul opus se afla start-up-urile din sfera social-media, unde birourile par mai degraba locuri de iesit cu prietenii decat create in scop profesionat. Asta se numeste “performanta fortei de munca”, sunt de parere antreprenorii companiilor din sectorul social.

Firmele din domeniul IT nu duc lipsa de creativitate, scrie Business Insider. Sunt atat de inspirate incat si-au construit pereti „interactivi”. Traditionalii pereti albi au fost transformati in table utilizate pentru conferinte video, pictate cu vopsele speciale „pentru pereti vorbitori”.
Toate incaperile din cladirile businessurilor de socializare sunt dotate cu acesti pereti „vorbitori”, unde toti angajatii pot „scrijeli” orice. Acestia se pot conecta totodata prin Bluetooth si organiza conferinte video, vizionate direct pe zidurile interactive.
De pilda, compania Eagle din Boston comercializeaza software-uri menite sa ofere sprijinit companiilor cu pana la 600 de angajati si furnizori. Dupa un an, Eagle si-a dezvoltat afacerile si s-a mutat intr-un nou sediu. Atunci au decis sa schimbe putin lookul si atmosfera din interiorul companiei, spune Mike Fitzgerald, seful Eagle.
Asa ca au apelat la peretii interactivi. Astazi, scopul companiei este sa-si ajute in permanenta angajatii sa fie in contact, sa poata discuta imediat ce apare o problema. Motiv pentru care si-au transformat birourile in camere deschise. Au constuit mici incaperi in care salariatii lucreaza impreuna. Nu apeleaza niciodata la Microsoft Office atunci cand vor sa faca o conferinta, ci folosesc spatiul din dotare, ajutat de un monitor specializat pentru asa ceva.
Au ucis traditionalele birouri. Toti angajatii au astazi tablete (iPad-uri sau cele dotate cu Android), laptopuri si telefoane mobile. Folosesc programele de pe smartphone-uri pentru a-si accesa celelalte gadgeturi, dar si peretii „vorbitori”. De asemenea, detin casti si hands-free.
Eagle a ucis si un alt lucru esential, folosit de companii: mailul intern. Echipele de IT-isti au creat o noua aplicatie portabila care permite tuturor oamenilor din companie sa-si creeze proiectele prin inserarea, adaugarea diverselor informatii, date, calendare, orare etc. Aceasta din urma este folosita pe plan intern, in locul mailului.
Zi de zi au loc conferinte video pretutindeni in firma, datorita noilor tehnologii. Acesta este si motivul pentru care relatiile dintre angajati sunt si mai bune, faptul ca socializeaza in fiecare moment, colaboreaza si lucreaza impreuna, conteaza foarte mult.
Mai mult decat atat, datorita monitoarelor amplasate in intreaga cladire, personalul poate fi urmarit in orice clipa din zi, indiferent de incaparea/departamentul in care se afla – un avantaj pentru care expertii pot fi localizati oricand este nevoie de ei, fara alte interventii suplimentare, de genul telefoanelor, mesajelor etc.
Acum Fitzgerald viseaza la momentul in care vor exista asemenea aplicatii intre marile companii din IT, in special social-media. Totodata, managerul Eagle se gandeste la un soft de urmarire al fiecarui angajat in parte, dintr-o locatie in alta, rezultate date de coordonatele GPS urmarite prin intermediul smartphone-urilor ori tabletelor. Oamenii in jurul carora migreaza angajatul X vor fi alertati de acest lucru, in caz ca ar putea avea nevoie sa-l contacteze.

Photo!

 

    Am o confesiune: fotografiile mă sperie. De fapt, le urăsc. In cea mai mare parte pentru că eu cred că sunt deloc fotogenica si, desi eu sunt plina de speranţă (şi, cel puţin, ocazional, spus).Deci, imaginaţi-vă nivelul de anxietate  care l-am avut atunci când buletinul meu - o fotografie care mă va urma în următorii 10 de ani .Am fost aproape de statutul de colaps. Dar apoi am avut un gând: As putea sa va impartasesc cateva sfaturi pentru ca macar voi sa evitati,ochii-rosii!

Practica prezintă
            Poziţionarea fetei tale pentru acest tip de sedinta foto nu este la fel de uşor cum ai crede.Adevarul este ca, cele mai multe dintre noi atunci cand ne pregatim “de fotografie”, devenim usor timorate asta afectandu-ne fotografia. Deci, stai in fata unei oglinzi pentru un minut sa te obisnuiesti.Acasa inainte ar trebui sa utilizaţi un aparat de fotografiat digital pentru practica.
Zambeste in cadru
             Din păcate, alternativa - o privire fără suflet - nu tot ce pare ispititor.Soluţia este un zâmbet subtil, care radiază din interior. Puteţi să vă gândiţi la calatorii, amintiri frumoase si moment amuzante.
Alege momentul potrivit din zi
            Un moment oportun ar fi de dimineata pozele ar fi mai luminoase. Dar dacă se întâmplă să străluciti mai târziu  totul e in regula si in acel moment, doar ca  trebuie sa renuntati la gandul “e doar o poza de bulletin”!

Funny!

Destinatii super!

Zetea!

Bancurile zilei!

Muzica lui Fuego chiar face minuni!
La ultimul sau concert,un spectator care se afla in scaunul cu rotile,a rupt-o la fuga din sala...

 Vorbeau un moldovean şi un oltean.
               Intreabă olteanul:
               - Bă, la voi morţii se îngroapă cu popa?
               Şi moldoveanul:
               - Nu, la noi popa ramani afară.

  Doi tigani stau pe o bancă în parc înconjurati  de porumbei .
- "Ai adus pâine pentru porumbei?". Intreaba primul,
- "Imi pare rau, n-am mai avut bani" raspunde al doilea,
- "Nu-ti fa probleme"zice primul: "Îi mâncam asa fără pâine!"

Stiri romanesti!

http://www.diseara.ro/ro/stiri/

Statistici rutiere.

http://www.diseara.ro/ro/informatii-rutiere/statistici.html

ConcurZUri!

http://www.radiozu.ro/concursuri

Earth Day!

Maine seara, intre orele 20:30 si 21:30 stingem lumina o ora pentru ziua Pamantului. Sa nu uitati!